☆姿勢矯正の体操教室☆

近隣の雑司が谷体育館で姿勢矯正の為の体操教室を実施しております！

良い姿勢とは？良い姿勢を作るには？体の仕組みを説明しながら、その為にどのような運動をすれば良いのか？

　毎週月曜日　　１１：１５～１２：１５（６０分間）

運動強度はあまり高くありません。しかし、体に負担をかけない良い姿勢を得るための基礎的な運動を行います！！

運動に慣れていない方でも、無理せず参加頂けます。

姿勢が気になる方はもちろん、腰痛・肩こりにお悩みの方、ご興味があれば無料体験も実施中です！ぜひ、御参加ください！